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じまなひび

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2005年 02月 08日 ( 1 )


2005年 02月 08日

生活の一部

最近、いらいらすることや悔しい思いや悲しい思いをすることが多い。
そういう時は体が重くても絶対に空手に行くようにしている。

空手の稽古をしているとそういうネガティブな考えを忘れる。
スパーリングをすればその日1日の嫌な思いを思いっきり吹き飛ばすことができる。
サンドバッグを思いっきり殴れば頭は真っ白になる。

イライラを家に持ち帰って眠れなくなったり、同居人に八つ当たりして関係が悪くなったり。
悪循環にならないように気分転換をさせることは必要だ。

空手をはじめた当初の目的は単に痩せるためだったりしたんだけれど、最近はメンタル面で自分を維持していくために必要なものになりつつある。
空手をやっていなかった頃は私はどうやってストレスを発散していたんだろう。
何かで発散しているつもりでしていなかったような気もする。
気づかないうちに溜め込んでいたのかもしれない。
自分でも空手というものがこういう存在になるなんて予想もしていなかった。

ノリではじめた空手だけど、今はかなりの生活の一部になっている。
本当にはじめてよかったと思う今日この頃。

by zima_55 | 2005-02-08 12:01 | Diary